♪シリアルチョコ♪
バレンタインも間近になって、もう手作りチョコは無理って諦めてる方。
こんな簡単なのもありますよ(^^)
~*レシピ*~
①板チョコ3枚(200グラムくらい)を耐熱容器(出来れば底が平らで大きめなもの)に小さく割り入れ、平らにならします。
②電子レンジで1分、取り出して混ぜて再度1分、取り出して溶けてきっていればOK、足りなければ再度30秒。完全に溶かします。
③シリアル1.5カップを加えて万遍なく混ぜ合わせます。
④クッキングシートを広げ、その上にスプーンですくった③を載せていきます。
今回は「フルーツグラノーラ」という、ドライフルーツやナッツ入りのシリアルを使いました。
ミネラルや食物繊維も摂れてヘルシーでしょ~(^^)
これはかなりシリアル多目。サクサクのチョコです。
好みで量は加減してみてくださいね。
手作りって言うにはおこがましい程簡単ではありますが気持ちは気分次第でこめることが可能です(笑)
【健康メモ】
チョコはポリフェノールや鉄分が豊富。
男性にって言うより女性がぜひ食べておきたい食べ物ですよね (o^v^o) b
*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。.:*:・'゜: *:・'゜☆。.:*:・'゜">*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜
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