♪もやしの簡単ナムル♪

ポン酢醤油をベースにするからとっても簡単です。
～*レシピ*～（4人分）
①もやし1袋はひげ根をとり、さっと茹でます。

②ポン酢醤油大さじ2、ゴマ油小さじ2、砂糖小さじ1を混ぜ合わせタレを作ります。

③水気を切ったもやしを②で和えて出来上がりです。

好みでゴマや一味唐辛子をふって召し上がってください。

【健康メモ】
ゴマ油に含まれるゴマリグナンは、からだの中での抗酸化作用・コレステロール低下・肝機能改善（アルコール分解促進）・脂肪酸の代謝（β酸化）促進・制がん・血圧低下・免疫力増強（食物アレルギー抑制）・老化防止など嬉しい奉納がいっぱいですよ　　(o^v^o) b　　　

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