♪甘栗ご飯♪

新米の季節ですよね。
なので今週はご飯特集！！！
栗ご飯って美味しいけど栗を剥くのって半端じゃなくめんどう。
で、これならどうだ！
～*レシピ*～（4人分）
①お米３合は炊く３０分前に洗っておきます。

②炊飯器に米を入れお水を少なめに加え、薄口醤油大さじ1.5、塩一つまみを加えてから通常の水加減まで水を足します。

③天津甘栗の皮を剥いたもの300ｸﾞﾗﾑを炊飯器に加え、ざっとひと混ぜして普通に炊けば出来上がりです。

甘栗の甘味でとっても美味しい。
これ　餅米を半分混ぜておこわにしても美味しいと思います。

【健康メモ】
実は甘栗は食物繊維がとっても豊富なのですって。
ゴボウの約１．５倍。サツマイモの２倍以上もの食物繊維が含まれているんですよ(o^v^o) b　　

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