♪タコのチャーハン♪
タコご飯が食べたかったんだけど気分だけ味わいました（笑）
～*レシピ*～（4人分）
①玉ねぎ1/2個はみじん切り、にんにく1片はスライス、ゆでタコの足（大）2本は食べやすく切ります。冷凍コーン1/2ｶｯﾌﾟは解凍しておきます。
②フライパンに油大さじ2とにんにくをいれ火にかけ香りがたったら玉ねぎを加え透き通るまで炒め、タコ、温かいご飯4膳分を加えさらに炒め、コーン、鶏がらスープの素大さじ1、、しょうゆ大さじ1、、塩、こしょうで調味したら出来上がりです。
少しタコを大きく切りすぎたかな？
小さくすればもっと味が馴染んだかもね。
【健康メモ】 *:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。.:*:・'゜:
*:・'゜☆。.:*:・'゜">*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜ あばたのo(^-^o)つぶやきブログ(o^-^)o
にも遊びにきてくださいね♪
タコは脂肪分や糖質が少なく、高タンパクなヘルシー食材です。
ダイエットにもいいかもしんないですね (o^v^o)b
| 固定リンク
この記事へのコメントは終了しました。
コメント
こんにちは。どんな味がするか興味あるなぁ。タコ味？
投稿: しぽ | 2008年10月20日 (月) 21時48分
♪しぽさん、こんにちは♪
これはタコの味と言うよりは歯ざわりが楽しいって感じですね。
タコだけをもう少し濃い目に味付けたほうがヨカッタかもしれません。
前に実験してたのですがたこ焼きにイカを入れて作ったら「味はイカの方が美味しいと感じるけどトータルしてみるとタコの方が美味しい」って結果が。
噛み応えも味のうちなのですね (#^.^#)
投稿: あばた | 2008年10月22日 (水) 17時45分