♪たらこ炒飯♪
色もかわいいチャーハン。
簡単だけど旨いです。
～*レシピ*～（4人分）
①たらこ2腹はうす皮をとり、醤油小さじ1/2、酒小さじ1を混ぜます。アスパラ1束は茹でて斜め1ｃｍ幅に切ります。
②フライパンにサラダ油大さじ1.5を熱し、ご飯4膳分、①を炒め合わせて、顆粒コンソメ大さじ1、酒大さじ1、塩コショウで調味し、煎り白ゴマ大さじ2、アスパラを加え炒め合わせれば出来上がりです。
なま物がイマイチ苦手。今はそうでもないのですが、小さい頃は完全に拒否。
そんな私に母が作ってくれた炒飯です。
【健康メモ】 *:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。.:*:・'゜:
*:・'゜☆。.:*:・'゜">*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜ あばたのo(^-^o)つぶやきブログ(o^-^)o
にも遊びにきてくださいね♪
たらこにはビタミンＥやビタミンＢ群が豊富に含まれています。疲労回復・美白・健康・美容にとってもいいですよ (o^v^o)b
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コメント
こんにちは。独創的ですねぇ。すごくおいしそうで、この見た目だと女の人に人気出ますね。あばたさんのアイディアですか？
投稿: しぽ | 2008年7月15日 (火) 22時24分
♪しぽさん、こんにちは♪
明太子ピラフだったか、冷凍食品で見かけたんです。美味しそうだなと思って。
で、明太子スパをアレンジして作ればいいんじゃないかなと思いました。
ピンクとグリーンってかわいいですよね(∩.∩）
投稿: あばた | 2008年7月16日 (水) 17時45分
おお♬これですね～。たらこチャーハン☆
緑でアスパラを入れるのが 意外でしたがおいしそうー！チャーハンにアスパラも いいですね！なるほどなるほど♬(^・^)
写真がお花のようですね～。
これをオムライスにしたら 絶対美味しいわぁ♡(^^)v
投稿: まにー | 2008年7月18日 (金) 08時59分
♪まにーさん、こんにちは♪
これなんです。私、辛いのが苦手なので美味しいと思いながらも敬遠しがちに・・・
なので、あのオムライスはいいヒントになりました。
今度は絶対にチャレンジしてみますね ヘ(^.^)/
投稿: あばた | 2008年7月18日 (金) 18時28分